ダイエット2ヶ月の変化
いつもご利用ありがとうございます
三鷹市井口 マタニティ🌿産後骨盤矯正
骨格美矯正 privatesalon441 です
6月は新規のお客様からもたくさんお問い合わせ頂きまして本当にありがとうございます！
現在7月のご予約受付中です
さて、
4月16日から始めたダイエット。
途中経過はこちら↓
それから更に1ヶ月経過 目標達成となりました！
2ヶ月で体重は5キロ減。
筋肉量も少し減少してしまいましたが
かなりの量の脂肪を減らすことに成功。
ウエスト マイナス9センチ
ヒップ マイナス7センチ
太もも マイナス4センチ
わぁ。こわい。。。
今回のダイエット。
ダイエットスタート時に
目標設定、目標を達成までにかかる日数を計算出したのですが それが6月20日。
ほぼ予定通りになった事。。。
これには正直 驚きました
脂肪を落としたところで
今後は
矯正と筋トレでボディメイクしていくので
また結果報告させて頂きますね！
私も骨格美矯正を受けられれば。。。
「身体が重いと感じていませんか？」
「最近どんな食事をしましたか？」
その答えの中に健康上の問題が潜んでいる
本当にそう思います。
お客様さまにも お食事アドバイス
ダイエットのご相談がしっかりできるよう
今回の経験も含めてお伝えしていきます。
栄養満点 ソイプロテインドリンク
美味しくタンパク質を摂取しながら
血行不良、冷え や便秘まで
全てクリアにするダイエット
今回はいい事だらけでした！
栄養補助食品なども
上手に取り入れて 日々のお食事も楽しんで
プロテインお好み焼き
タンパク質を意識
とりささみたっぷり 人参シリシリ
無限ピーマン 油をきったツナ缶使用
エビのクミン焼き
最強 鶏むねブロッコリー
生のブラウンマッシュルームが大好きです
レモンと タバスコを少々。
お水も大事 1.5から2リットル
こまめに摂取しましょう
当サロンの
骨格美矯正は
脳を心地よくして自律神経を整える効果もあります。自律神経のバランスをとることで
健康的な生活リズムへの意識を自覚させるスイッチのような役割も果たしています。
美矯正と 食事をみなおすことで
無理なくダイエット
見た目も中身も変えられます
あなたに合った
プランニング致します
是非 健康になりたい方 ご相談下さい
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