自分の体を知る事の大切さ
健康管理学 生活習慣病や生活習慣と関連のある疾患について学んで来ました。
自分のからだの中で何が起きているかも自分1人では気づきにくい。へぇーそうなのかぁ！
なるほど 興味深々で食いついていたのに
６時間の講義は久しぶりで 途中睡魔も。。
集中力が持ちませんね😅
生活習慣病は症状が出にくいのが特徴のようです。食生活や過度の飲酒、運動不足など
分かってはいるけど。。。なんですよね。
出来る事からを一緒に考えましょう
ボディケアは
リラクゼーションだと考えるとお値段が高いと感じがちですが、
ボディスキャンだと思って信頼できるセラピストのところへ行くのはおすすめです。
私もそんな方を探しています。おすすめの方がいらしたら教えて下さい✨
🌿セラピストとして
お客さまの食生活の改善や運動習慣なども一緒に考える事を始めています。
🍷毎日飲まなくて平気なものですね←いつのまに習慣に。。私もお酒好きなので気持ちとってもわかります
🍽今までかなり食べ過ぎてたなぁ。。←ほとんどの方がおっしゃいます。私も同じでしたー
食べてないつもりがちょいちょいカロリーや特に脂質を稼いでいました。
😊化粧のりが良くなった ←天然の美容液を食べよう！必要なものが足りてなかった。。
💪浮腫が減って身体が軽く感じるようになった
← インスリンの分泌量を調整してあげるとスッキリ。見た目から変えていくとテンション上がります♪
☀️朝がスッキリ 身体が軽い ←目覚めが良いのは最高です♪気持ち良い１日のスタート大切です。朝からどんよりは辛い。
⛹️♀️運動が苦手 ←美矯正を受けて下さい！
身体を動かしたくなるような状態にする事を意識して施術しています
🤱家族の健康も考えるようになった
母の食生活が変わると家族全員が変わります。 これは大きいですね。←
我が家も子供達が気にしてあれこれ考えるようになりました。
そして日本の医療費、介護費現状なども
今まで正直他人事でした。。
これから益々深刻になる問題であることは間違いありません。
男女平均して10年は人生の後半を何かしら健康上問題がある形で過ごすことになっているのが現状だそうです。
女性は12から13年。。日常生活に制限のある状態で過ごすには長すぎますね。
想像してみてください 自分の未来を
私なら出来れば
１枚目の写真のように
素敵な年齢の重ね方が出来ればいいなと考えます。
身体は毎日の積み重ねです。
これだけでも何か考えるきっかけにはなるのではないでしょうか (^^)
0コメント