疲れ鬼とアロマでウイルス対策
いつもご利用ありがとうございます♪
このところ心配ニュースもたくさん
新型コロナウィルスの国内感染者も
増えて心配ですね。
拘束された生活を余儀なくされている方
本当に大変だと思います。
インフルエンザも流行が続いており
お母さんたちは体調管理など心配事もたくさん、また看病疲れなど お疲れさまです。
今のところ我が家は全員無事ですが、
体調管理今後も気をつけたいと思います。
こうした
感染症から身を守るには
まず感染源となるウィルスに出会わない、
触れないが大切となりますが
自身の
免疫力を強化する
これもとても大切です
同じ感染源に出会っても
感染する人と
しない人がいるのは
免疫力が関係しているから
免疫力を高めるには、
体を温める
規則正しい生活
食事
自律神経を整える
腸内環境を整える
などです。
そして
アロマでは
抗ウィルス作用があるもの
そして
免疫力を強化するもの
こういう両方の
作用をもったものがありますので
ご紹介します。
誰もが安心して
使えて禁忌がない
安全性の高い精油で
オススメなのは
ラヴィンツァラ
ユーカリラディアタ
です。
デュフューザーなど使用したり
ティッシュに1滴たらして
胸元のポケットに
いれておくなどが
オススメです。
アロマの力も
予防の１つとして使うと
よいと思います。
さてこちらは 節分の時に子供が書いた
自分の中の退治したい鬼さんです。
疲れ鬼だそうで
クマができています…顔色も悪い…
小学2年生でも疲れを実感しているくらいですので 笑 私達はどうなるのでしょう…
皆さん無理せず 疲れたら休みましょうね。
今日は寒いですね！
暖かくしてお過ごし下さい！
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