休みの楽しみ♪
久しぶりにゆっくり料理しています。
子供達ともゆっくり話したり
笑ったり 良い年末を迎える事ができました。
大晦日はリクエストで
朝からカレーを煮込むことに。
いい香りがしています〜
ヨーグルトに漬け込んだ骨付鶏肉と
トマトとスパイスで作る簡単超絶美味しいカレーです✨
夜にはお肉もホロホロ柔らかく溶けて〜
あぁ楽しみ
ここのところ
ゆっくりキッチンに立てなかったので
いろいろ作って楽しんでいます。
とゆうことで
食べるからには動かないとー！！
摂取カロリー増
ならば少しでも
消費カロリー増やそう
そろそろヤバいな とゆう事で 笑
家の中でも
けっこう汗かけますね
YouTubeで筋トレと有酸素の組み合わせを40分。その後半身浴でスッキリ
お正月の食べ過ぎ増量も
すぐに戻せる範囲にしておきたいですね
皆さんよいお年を♡
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